Ataque de pânico, síndrome de pânico e transtorno do pânico é tudo a mesma coisa?
Antes de mais nada precisamos entender que ataque de pânico é uma coisa e transtorno de pânico é outra. Ou seja, ataque de pânico é o início abrupto de um período breve de intenso desconforto, ansiedade ou medo, acompanhado por sintomas somáticos (taquicardia, sensação de sufocamento, falta de ar e etc.) e/ou cognitivos (sensação de quase morte). O transtorno de pânico é a ocorrência de ataques de pânico repetidos, normalmente acompanhados de medo sobre futuros ataques ou de mudanças comportamentais para evitar situações que poderiam predispor aos ataques. Anteriormente era chamado de síndrome do pânico, mas esta nomenclatura caiu em desuso com a atualização dos manuais e compêndios psiquiátricos.
Os ataques de pânico são comuns e afetam até 11% da população em um único ano. Muitas pessoas se recuperam sem tratamento; e alguns desenvolvem transtorno de pânico.
O transtorno de pânico acomete 2% a 3% da população em um período de 12 meses ou 1 ano. O transtorno de pânico geralmente se inicia no final da adolescência ou no início da idade adulta, afetando aproximadamente 2 vezes mais mulheres do que homens.
Quais são os sintomas de um ataque de pânico?
Dentro dos sintomas cognitivos temos o medo de morrer, o medo de enlouquecer ou perder o controle e as sensações de irrealidade, estranhamento (desrealização) ou desligamento de si mesmo (despersonalização). Nos sintomas somáticos temos dor ou desconforto no peito; tontura, sensação de instabilidade ou de desmaio; sensação de sufocação; ondas de calor ou calafrios; náuseas ou desconforto abdominal; sensações de anestesia ou parestesia; palpitações ou aceleração da frequência cardíaca; sensação de falta de ar ou asfixia; sudorese; tremores.
Mas esses sintomas fazem parte apenas dos ataques e transtorno do pânico?
Absolutamente não. Nenhum sintoma é específico apenas de um quadro. Ainda mais quadros de ordem psiquiátrica nos quais a subjetividade pode interferir na compreensão dos sintomas.
Mas para realizar corretamente o diagnóstico de pânico ou transtorno do pânico, é fundamental a presença da Psiquiatria.
Sendo assim, não faça diagnósticos pela Internet, profissionais não médicos e etc. Procure sempre o atendimento médico.
Como saber se é ataque ou transtorno de pânico?
O ataque de pânico, como o próprio termo diz, pode ser isolado, acontecer apenas uma vez. O transtorno de pânico é diagnosticado depois que transtornos médicos gerais que podem mimetizar ou imitar ansiedade são descartados e quando os sintomas preenchem os critérios estipulados nos manuais de psiquiatria e saúde mental. Além disso, no transtorno de pânico os ataques são recorrentes e são seguidos por
- Preocupação persistente sobre ter ataques de pânico adicionais ou preocupações com suas consequências (p. ex., perda de controle, enlouquecer);
- Resposta comportamental mal-adaptativa aos ataques de pânico (p. ex., evitar atividades comuns como exercício físico ou situações sociais para tentar prevenir novos ataques).
Como se dá o tratamento do transtorno de pânico?
Depois que o diagnóstico é confirmado, o psiquiatra elabora uma linha de tratamento de acordo com cada caso. O uso de medicamentos pode ser necessário, mas a psicoterapia é fundamental, pois será ela quem irá modificar a forma de pensar e reagir aos estímulos, externos ou internos, que desencadeiam os ataques.
Mas somente o médico pode prescrever, com segurança, a medicação.
Além da medicação e da terapia há alguma outra coisa que auxilie as pessoas com esse transtorno?
A medicação e a psicoterapia são coadjuvantes no tratamento do transtorno de pânico. Mas todo quadro, principalmente os psiquiátricos, requer da pessoa que o possui a mudança no estilo de vida. Mudança da forma como pensa, como reage às frustrações, ao medo, às opiniões das pessoas; mudanças na alimentação; sono de qualidade; atividade física de qualquer tipo; amor próprio e autoestima saudável; conhecimento dos próprios limites; coragem para mudar de vida e etc.
Remédios e psicologia somente não fazem o milagre que todos queremos. A melhora de qualquer situação ou condição, seja financeira, profissional ou mental começa com o reconhecimento de que é necessário mudar e com mudanças no comportamento em busca da qualidade de vida que se deseja.
Em resumo, os ataques de pânico e o transtorno de pânico podem ser desafiadores, mas não são insuperáveis. O entendimento e o tratamento adequado podem transformar a vida de quem sofre com esses problemas. Buscar apoio profissional é o primeiro passo para retomar o controle e viver plenamente.
